いってきまーす！

コレステロール値が高くて
健診で引っかかりまして

健康センターで
教育指導受けて来ましたッ😗

旅行から帰ったら
ご飯とおやつ減らして
休肝日も設けて
歩いてマイナス3キロ目指します

でもチョコレートは
おやつとしては
お勧めのなんですって

明日から16日までブログはお休みします
南イタリアの田舎町の音楽祭に参加して
オペラ「蝶々夫人」の舞台に立ちます

猫たちと離れるのは辛いです
末娘はおとうさん命！
なので大丈夫ですが
お姉ちゃんが心配よ