ヨガ

夕べは久しぶりのヨガのレッスン

毎日やってこそなんでしょうが
1人でコツコツできない性分なので
気が向いたら出かけて行って
お仲間と一緒にやるのが楽しみ

そんなわけで上達もしないけど
それでも
1時間のレッスンで
体がほぐれて心も落ち着く

 

末娘によるサバーアサナ😄

f:id:solamekoto:20141214205143j:plain