2014-12-18 ヨガ 美容健康 夕べは久しぶりのヨガのレッスン 毎日やってこそなんでしょうが1人でコツコツできない性分なので気が向いたら出かけて行ってお仲間と一緒にやるのが楽しみ そんなわけで上達もしないけどそれでも1時間のレッスンで体がほぐれて心も落ち着く 末娘によるサバーアサナ😄