美容健康

梅干し

梅干をいただいた フルーツみたい 熱中症予防に1日いっこ

こんにゃく入りダイエットご飯

糸こんにゃくを乾煎りし粒状に刻み お米と一緒に炊く 米2号に対して糸こんにゃく180g水はお米の分だけでOK 臭みもなく食べやすいです 雑穀入り⬇︎

ZEN PASTA

イタリアで大流行という禅パスタ 要するにシラタキ たくさん買い込んだ ⬇︎こう見えて割と美味しい

ズボラ人のお気に入り

時短化粧品 これ一つで化粧水、美容液、日焼け止め、下地、ファンデーション しかも石鹸洗顔で落とせる これ以上楽チンな化粧品あるかな?

苦いけど美味しい

コーヒーや緑茶の効能が謳われているけど。。。 ドイツの人はビールが薬だと言う ビールといえば イギリスの心臓病の病院で働く友人が夜、患者に小さなギネス缶を配ると言っていた 睡眠導入剤代わり ⬇︎普通のビールとミックスしても美味しい

ストレッチボール

膨らますの大変だった。。。 直径65センチのストレッチボール 座っているだけで腹筋が痛くなるほど おかあさんまた買っちゃった⬇︎

血圧を測りましょう

血圧計を購入 とりあえずの体調知るには血圧を測るのが近道だそうで 今のところ面白いので朝晩測ってる 病院で測ると高めだけど家だと低めの結果 購入するなら上腕式が良いそうです 通販生活で買いました⬇︎

ちょっと安心

コレステロール値が少し下がってた がんばったのかな?と先生に言われたけど 実はあまり。。。 でも意識するだけでも違ってくる気がする なにしろ万歩計をつけさせられてますから? いっしょに鬼ごっこするしねえ⬇︎

MITSOUKO

初めての香水はゲランのミツコだった 自分が日本人であることを意識していた時期と 母が旅先で買って来てくれた時期がたまたま一致した運命のタイミング! それ以来ずっと愛用している ここしばらく香りはつけずに過ごしていたけど 先日免税店で購入 久しぶ…

軽く化けます

舞台の後は いつもメイクが濃くなる 今日は眉もきっちり描いたしリキッドのアイライン入れたし口紅も縁取りした いつもきちんとやるといいのにね 最近寝る前にココナツオイルを塗ります⬇︎ 料理用に買ったものと全く同じように見えるんです食べられるのかな?

美人の分かれ目

メイクする時 何は無くとも眉だけは描く! という女性は多いが 私はよく眉を描き忘れる 書き忘れたところで顔として成り立たないほど薄毛ではないせい? でいつも不思議 眉を書くことにこだわる人はなぜ?いつから? 眉毛が無いの? 猫も目の上の毛が薄いよ…

お白湯

ヨガの先生に勧められて白湯を飲んでいる 一度沸騰させてから50℃程度に冷ます 水を差して冷ましてはダメ ハチミツを入れたりレモンを入れると飲みやすい 代謝が良くなって免疫力も増すそうだ✌️ 猫飼いの必需品、コロコロだよ?

ヨガ初め

今年は少し真面目に ヨガをやろうと思います 末娘による「ねじりのポーズ」 おじょうず?

ココナツオイル

体に良いと聞くと毒でも食らうワタクシですが。。今年になって仲間入りした食品は ココナツオイル 今年初のパンに塗っていただきました味については 。。。。まあまあ

私はシャンプーを持っていない!

髪を洗う時は固形石鹸を使いお酢で仕上げる バリ島みやげのマンゴー石鹸 柔らかいので髪を洗うのに最適! 猛獣顔だけど温厚なの?

ヨガ

夕べは久しぶりのヨガのレッスン 毎日やってこそなんでしょうが1人でコツコツできない性分なので気が向いたら出かけて行ってお仲間と一緒にやるのが楽しみ そんなわけで上達もしないけどそれでも1時間のレッスンで体がほぐれて心も落ち着く 末娘によるサバー…